福州博爱中医院讲解：我们用在平时有一个良好的生活习惯。如果我们出去的时候有小便，我们需要去附近的洗手间小便，很多人不想在寒冷的冬天出去小便，尤其是在农村的厕所。出去小便非常不方便，也非常冷，尤其是在晚上，许多人习惯于窒息尿液。事实上，这种不好的生活习惯可能导致更严重的疾病，并可能导致膀胱炎。

　　长期保持尿液的危害相对较大，因为我们每个人尿液中含有更多的毒性成分，并且在排尿过程中，一些被称为人体的废物也会排出体外，如果你长时间保持尿液，它可能导致尿道口的一些细菌停留在膀胱内，也可能导致大量细菌滋生，这对人类健康有很大影响，长期保持尿液可能导致膀胱炎的产生，在严重的情况下，可能导致尿毒症的产生。

　　我们平时要有良好的生活习惯，从日常生活的细节出发，积很预防疾病，提高身体的免疫力。如果我们长时间保持尿液，可能会影响人们的肾功能，也可能导致尿路感染等疾病。有些人可能会因为长期的尿液控制而引起膀胱炎。如果长期不治疗，可能会导致膀胱炎恶化，这将对人们的生活产生一定的影响，所以我们用注意平时生活的调整。

　　我们用在平时养成良好的生活习惯。即使我们不愿意在户外小便，我们也用养成经常喝水的习惯，这样可以有效缓解身体不适的感觉，它对预防常见疾病有很好的效果，并且一定不能有憋尿的习惯。平时，你用有效地规范你的日常生活和饮食规则，不要担心因为喝了更多的水而需要去厕所，并注意平时的工作节奏和生活规则的调节。　　

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