对于现在的上班族来说，长时间坐着是正常的，但是长时间坐在电脑前和办公桌前几个小时，而且，饮用水过少和长期控制尿液是白领工人的常见行为，而这些通常被用来做的行为会给他们的前列腺造成很大的负担，如果没有引起注意，很可能会导致前列腺炎的发生。

　　男人如何预防前列腺炎？

　　1.如果你不可避免地想长时间坐着，选择一种好的长时间坐着的方式，经常改变你的坐姿，或者定期起床锻炼，并适当地喝一些水，尽可能地小便。

　　2.在白领工作的朋友应避免长时间坐着排尿。长时间坐着时，容易使体内代谢产物积聚，阻碍血液循环，使前列腺导管堵塞，腺液排泄出现问题，从而诱发前列腺炎。

　　3.经常在白领工作的朋友基本上有私家车。即使没有私家车，他们下班后也会选择地铁和公共汽车回家，但如果离工作距离相对较近，他们不可避免地会坐很长时间，较好选择步行回家。你应该养成自己良好的生活习惯，不要吸烟，少喝，有规律地生活，也不要经常熬夜，多吃谷物等有营养的食物。

　　本文仅作为了解疾病原因的参考。对疾病的态度是正确的，不应该粗心大意。一些疾病的判断标准需要当面了解，以避免对疾病的错误诊断，如果有问题，您及时到正规的男性专科医院进行检查和治疗。不要拖延。