前列腺炎是生活中许多男性患有的疾病，同时也是许多男性关心的疾病，它的出现给男性的朋友带来了很大的伤害，影响了男性的正常生活和工作，要及时到正规的男科医院进行检查和治疗。那么，预防前列腺炎的注意事项有哪些呢？

　　预防前列腺炎的注意事项

　　1、防止久坐：现在很多男性因为工作的原因习惯性的久坐，这种情况下的男性就要注意多起身走走，每过两个小时就要站立一下或者走动一下

　　2、少食性食物：男性在平时要多吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜，戒烟、酒及辛辣食物，还要保持大便通畅

　　3、注意个人卫生：男性要养成良好的房事习惯，克服一些不好的习惯，保持规律有序的房事

　　4、积很运动：男性朋友要参加体育活动，增强体质，只有健康的身体才能预防前列腺炎的发生

　　5、多喝水，少憋尿：多喝水，有利于排尿和稀释尿液浓度，排尿可以排出很多对身体有害的物质，浓度太高的尿液会前列腺，并且憋尿也会让尿液不能正常排出，那些没有排出的尿液对前列腺也有作用

　　温馨提示：前列腺炎指生活中避免久坐，注意个人卫生，辛少吃辛辣食物，多运动，多喝水。