阳痿等性功能障碍疾病在现实生活中的发病率越来越高。越来越多的男性受到阳痿疾病的困扰。疾病的发生使他们承受了太多的心理压力，严重影响了患者的正常生活和工作，那么如何预防阳痿呢？

　　心理因素

　　患者须正确对待阳痿，不要认为他们不能因为糟糕的房事而产生厌恶，也不要因为一两次房事的失败而消很地对待房事，夫妻应该多交流。为了正确对待阳痿，我们不应该把它看作是一个人衣橱里的骨架，而应该把它看作是厌恶和恐惧。我们不应该因为一两次房事的失败而沮丧、担心和缺乏信心。夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，默契合作，女人应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力; 思考房事时的专注;尤其是当达到性快感的顶峰并即将射出精子时，更集中的思考。

　　房事是合适的

　　要知道，过度的房事和频繁的手淫也是导致精神乏力、阳痿的原因之医生指出，研究表明，给予性器官充分的休息，确实是防止阳痿的有效措施之长时间过度房事、沉迷色情、频繁手淫导致精神乏力，是造成阳痿的重要原因，是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止房事一段时间、避免各种类型的性、让核心神经系统和性器官得到充分的休息。

　　注意你的饮食

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等; 动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和性欲。此外，含锌食物、含精氨酸的食物有助于改善性功能和预防阳痿。

　　注意锻炼

　　尤其是在冬天。积很锻炼身体，防止乏力，避免核心神经系统功能失衡。

　　禁用烟酒

　　长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酗酒或酗酒会导致性腺中毒。男性表示顾丸酮的血液减少，出现阳痿。或者不孕。

　　详细总结了阳痿相关的预防措施。希望我们能了解这些预防措施，并在生活中做好积很的预防工作，努力让每个人有效地远离阳痿疾病，避免此类疾病，并避免由疾病引起的太多危险。

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