根据临床资料，近年来男性阳痿的发病率一直在上升。阳痿的出现对许多男性的生活、工作和心理产生了不利影响，然而，许多男性朋友因为照顾面子而错过了较好的治疗机会，所以男性朋友应该尽早做好预防工作。以下医生教你五种预防阳痿的有效方法。

　　培养正确的性观念，而不是性欲或滥交。建立良好的性习惯，控制手淫，有良好的饮食习惯和房事。

　　夫妻双方应该互相尊重，互相信任，互相交流感情。妻子较好给丈夫足够的理解和安慰，不要冷酷无情或愤世嫉俗。

　　调整和缓解心理压力。精神因素是导致阳痿的主要原因，因此在治疗精神阳痿时，心理治疗尤为重要。家属要对患者严格保密，有针对性地开展工作，使患者消除思想顾虑，安逸自如，树立战胜疾病的信心。

　　烟酒会导致阴茎勃起障碍，所以请戒烟。养成良好的生活习惯也很重要。烟草可影响男性阴茎的血液供应，引起男性阴茎勃起障碍，再次延长勃起时间。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟。因此，患者在日常生活中较好远离烟酒。

　　注意饮食疗法。桌上的许多食物都有促进性功能的作用，如韭菜、洋葱、胡椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭子等。

　　在这篇文章中，医生从五个方面教导大家预防阳痿: 培养正确的性观念，夫妻之间相互尊重，调整和缓解心理压力，戒烟戒酒，当然，注意饮食，如果有阳痿的症状，不要太担心，去正规医院治疗，可以有效消除阳痿的症状。

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