阳痿在性功能障碍疾病中发病率较高。阳痿会给我们的病人带来很多痛苦。这种疾病也影响夫妻之间的房事，它严重影响家庭的和谐，所以男性朋友应该注意阳痿的预防，一起了解具体的预防措施。

　　消除心理因素

　　大多数阳痿患者是心理阳痿。当一两次房事失败时，会有很大的心理阴影，平静的情况会变得更加严重。因此，为了防止阳痿，我们须建立信心，加强夫妻之间的沟通，消除影响男性心理的潜在因素，增加夫妻的契合度。为了避免对男人施加太大压力，女人应该多爱抚、鼓励和支持，不要表示不满，然后进行深入的交流。抑郁、焦虑和恐慌是导致阳痿的重要原因。抑郁症是阳痿患者难以治好的主要因素。调节情绪、心情愉悦、预防精神紧张是预防和保护阳痿的重要环节。

　　在家庭假期停止手淫

　　多次房事和长期手淫会降低人的精神对行为的敏感性，这也是造成阳痿的重要原因。因此，男性在生活中要少接触因素，使神经和器官得到充分的休息和滋养其能量，这是防止阳痿的重要措施。

　　提高身体素质

　　身体虚弱或过度的体力和脑力劳动都是导致阳痿的原因。因此，我们应该多参加体育锻炼，增强体质，在疲劳时适当休息，调整神经系统的平衡。

　　吸烟和饮酒

　　吸烟和饮酒会导致男性阳痿。吸烟时，大量有害物质进入血液，会导致患者神经兴奋性降低。从长远来看，性对患者不起作用。酒精相当于性腺毒肿。长期饮酒会降低男性睾酮的分泌和血液含量，从而引起阳痿或男性不育。

　　关闭本文介绍了阳痿疾病的预防措施。人们可以理解，这些预防措施可以在一定程度上帮助男性朋友有效地远离阳痿疾病，在此类疾病发生后，它会给病人带来很多伤害和太多的精神压力，所以有必要能够积很地预防他们。

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